Как выбрать психолога?
Исключительно положившись на собственные ощущения. Все психологи — очень разные, с кем-то у вас возникнет взаимодействие, с кем-то окажутся совершенно разные «языки», ценности, понятия, уровень общения. Я придерживаюсь теории, что каждому клиенту — свой терапевт, и каждому терапевту — свой клиент. Нет универсального терапевта.
Если говорить о том, на что стоит обратить внимание, оценивая квалификацию специалиста, я бы, конечно, обратила внимание на:
- наличие диплома и специализации;
- опыт качественной личной психотерапии;
- супервизию (есть ли у вашего потенциального психолога коллега-ментор, с которым он разбирает свою работу).
Вы можете попробовать познакомиться с психологом до того, как прийти к нему на личный приём. Это можно сделать, если у психолога есть свой сайт, страничка в инстаграм. По своему внутреннему резонансу вы сможете понять, «ваш» специалист, или нет.
Что касается моего личного опыта — у меня была возможность приглядеться к своему психотерапевту во время групповой работы, когда, спустя два месяца, я ясно смогла понять, что именно этому человеку я могу довериться.
Сейчас я присутствую здесь, в интернет-пространстве, для того, чтобы и у вас была такая возможность, как у меня когда-то: приглядеться ко мне заранее, познакомиться со мной заочно — пусть не лично, а только через мои тексты (а в свои публикации я вкладываю свою личность: пишу то, что думаю и чувствую) — понять по своим ощущениям, подхожу ли я вам в качестве того, кому хотелось бы доверить свой внутренний мир, или нет. И если да — я здесь, и могу помочь вам, когда вы решитесь на эту, самую первую, встречу.