Счастье: причины, следствия, терапия
Мне кажется, в глубине души все мы знаем, что для счастья условия не нужны. Что обусловленное счастье, типа «вот выйду замуж», «вот найду своё предназначение», «кааак самореализуюсь» — это всё хорошо, конечно, но что если не выйдете, не найдёте и не реализуетесь?))) Всё, век счастливым не бывать? Я в это не верю. 
Мне кажется, здесь спутаны причины со следствием. Стану внутренне счастливым, свободным от условий -> найду своё «предназначение» и самореализуюсь, что бы это ни означало.
К чему я это всё. К правде. К тому, что терапия не про обусловленное счастье и достижение его, а про целостность, соединение с собой. И если уже сейчас вы глубоко несчастны, в депрессии, в мыслях о том, стоит ли вообще жить — выход не в том, чтобы найти варианты убежать от этих переживаний — в работу, в отношения, в заботу о ком-то, в многозадачность… Скорее всего, вы уже пробовали, и это давало только временное облегчение, а то и оборачивалось дополнительными проблемами. Из-за этих «дополнительных проблем» люди тоже приходят, ещё не осознавая причины, по которым эти проблемы появились. И что решить проблему не равно разобраться с причиной, ведь, если причина останется, то появится ещё такая же проблема…
⠀
А я про причины. Не люблю заплатки. Но причины — это всерьёз и надолго. Выход там же, где и вход — у вас внутри. И да, это путешествие «к центру Земли», вглубь себя — подчас и есть самое отважное, что можно предпринять в своей жизни.
⠀
Терапевты — те, кто проделал такой же путь к себе.
⠀
Психолога хотят видеть небожителем: тем, кто каким-то образом совершенен, тем, у кого нет никаких проблем, кто никогда не плачет, не грустит.
А он научился быть просто человеком, и совершенствуется лишь в том, чтобы быть ещё более живым человеком.
⠀
Не машиной.
Не роботом.
Живым чувствующим человеком.
Да, которому по плечу человеческая жизнь. Это значит, что нет необходимости бежать от неё куда бы то ни было, какой бы она ни была.
Проживать её и с тем, что уже было, не пытаясь убежать от этого (ибо невозможно), и насыщать, по возможности, тем, что ещё хочется прожить.
Я как-то писала, что читать вместо Лабковского. Прочитайте «Искусство быть живым» Бьюдженталя. Да, это про жизнь. Про гуманистичкскую терапию от человека к человеку. Про оживление самого себя, разрешение себе быть и жить, и испытывать счастье просто так, и находить смысл жизни просто в её проживании. Когда это становится доступным — терапия заканчивается.
⠀
П.С.: этот текст написан с глубокой благодарностью моему терапевту и с ощущением «как же мне повезло», потому что я могла попасть к кому угодно, а попала именно туда, где было самое здоровое, что я вижу в психотерапевтической среде сейчас, как специалист. Но это уже совсем другая история 🙂
__
Если вам отозвался мой текст, предлагаю вам подписаться на мой блог в инстаграм — там тексты выходят чаще и больше общения друг с другом. Буду рада «своим» людям — тем, кто со мной в резонансе, кому важны темы, которые я поднимаю и кому отзывается то, как я о них пишу.