Вопрос-ответ

На этой странице собраны популярные вопросы о процессе консультирования и психотерапии.

  • Как выбрать психолога?

    Исключительно положившись на собственные ощущения. Все психологи — очень разные, с кем-то у вас возникнет взаимодействие, с кем-то окажутся совершенно разные «языки», ценности, понятия, уровень общения. Я придерживаюсь теории, что каждому клиенту — свой терапевт, и каждому терапевту — свой клиент. Нет универсального терапевта. Немного о том, как решиться на первую встречу — здесь.

    Что можно рассказать психологу?

    Полагайтесь на свои ощущения. Если вы уже установили со своим психологом контакт, то рассказывайте… всё. Так у вашего специалиста будет гораздо больше возможностей вам помочь. Здесь, конечно, важно, ощущаете ли вы атмосферу принятия в отношениях с психологом, или нет. Если вам сложно довериться своему специалисту, скажите ему об этом.

    Как оплачиваются сессии?

    Первая встреча назначается при внесении предоплаты. Нередки случаи, когда у клиента возник «порыв», он записался на консультацию. Порыв прошёл, клиент передумал, и, часто, без предупреждения не пришёл. А время моё выделено, как и место в расписании, которое мог бы занять тот человек, который готов к встрече. Поэтому я внесла в условие первой записи предоплату – для подтверждения серьёзности намерений клиента.
    Последующие встречи оплачиваются после окончания. Наличный расчёт, перевод на карту. Важное уточнение: если вы пропускаете назначенную сессию, не предупредив минимум за 12 часов, эта сессия оплачивается, так как, таким образом вы заняли время, которое мог бы занять другой человек. Естественно, исключая форс-мажорные обстоятельства.

    Используете ли вы гипноз?

    В моём случае, психотерапия — это не гипноз. Даже обучаясь в методе psy2.0, в котором много внимания уделяется гипнотическим состояниям, я предпочитаю иные техники работы. Для эффективной точечной проработки мы можем пойти в регресс, но в этот момент вы будете в сознании, всё чувствовать и ощущать, полностью контролировать себя — техника просто позволяет несколько отключиться от текущего момента и погрузиться в момент возникновения травмы, где вы уже будете не одни, а рядом со специалистом, с возможностью безопасно исследовать этот момент и что-то изменить.

  • Сколько понадобится сессий, чтобы решить мою проблему?

    Чтобы ответить на этот вопрос, нужно учитывать множество факторов. Если мы говорим о поверхностной проблеме, которая не проникает в глубокие слои вашей личности, и, скорее, вы нуждаетесь в том, чтобы понять, куда двигаться дальше — это краткосрочное консультирование. При определённых психосоматических нарушениях решения тоже можно достичь быстро, особенно при определённой смелости с вашей стороны (пример разбора аллергии — успех за две сессии). Имеет значение, будем ли мы прибегать к домашним заданиям и будете ли вы их выполнять — это позволит работать намного быстрее и эффективнее, но требует дополнительных эмоциональных и временных затрат с вашей стороны. Если причины проблем лежат глубоко во внутреннем конфликте, ответ на свой вопрос вы можете получить так же быстро, но (и почему многие программы и коучинг не работают) — не сможете его применить и реализовать без проработки собственных личностных качеств, что требует длительных терапевтических отношений. Здесь я говорю о тех сложностях в жизни, которые возникают вследствие, например, непринятия себя, глубинного чувства вины и так далее. Сами психотерапевты (не все, но желающие работать как можно более эффективно) проходят личную терапию в течение нескольких лет, что позволяет действительно глубоко осознать себя и построить с собой и с другими качественно новые отношения. Я пришла работать в психологию, по большей части, для работы с последствиями психологических травм, которые возникают в отношениях — и в отношениях же исцеляются, что требует времени. На собственном опыте знаю, как качественные терапевтические отношения способствуют личностным изменениям, и то же самое хочу привнести в жизнь своих клиентов. Если вы настроены на глубокую работу — буду рада вам помочь.


Остались вопросы?

Используйте контактную форму для связи:

Связаться со мной:

Вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом. Быстрее всего отвечаю по WhatsApp, писать можно в любое время (вероятнее всего, на сообщения, отправленные вечером, отвечу утром). Звонки по телефону принимаю с 11:00 до 19:00. Письменные консультации провожу по предварительной договорённости на конкретное время.

Контакты:

8 924 841 59 15
annab1905@yandex.ru
г. Благовещенск (Амурская обл.), ул. Богдана Хмельницкого, 11. Только по предварительной записи.
Я есть в instagram и на youtube: